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ダイエットを夏に向けて実践開始!

気付けばもう5月も終わりに差し掛かるところです。
2018年初頭に掲げた目標はとうに忘れたのか?

そう、あと5キロ体重を落とす!そう決めたのではなかったのか?忘れたとは言わせない。
まだ5月?

いやいや夏まであと2か月もないです。そろそろ動かないとまた昨年の二の舞です。
真面目にそろそろ
痩せるにはどうしたらいいのか考えた方がいいのではないか?
本といつもこんな感じで結局痩せれなくて罪悪感だけが残るのである。

さて、明日からちょっとでもいいので軽い運動と食事制限を混ぜていこうかと思います。
アイスも冷蔵庫にあるものを食べたらストックしないように肝に銘じなければなりません。

ビールはどうする??
すべてを制限したらダイエット計画も友倒れしそうなのでビールくらいはご褒美として取っておこうではないか。
会社の同僚は随分とスリムになってきました。
すごいな、近所のスポーツジムに通い始めたといっていましたが、強引に通うことで見事に痩せることに成功したと思います。
私もジムに誘われたんだけど、お金を出してまで痩せたくなかったので断りました。
私は独自に痩せてやるんだ!!!

健康

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